STRUCTURES EDUCATIVES
Ecoles, lycées, établissements de soin ou parascolaires.
Pour faire bénéficier aux enfants et particulièrement aux ados des qualités que la boxe peut transmettre, combativité, courage, ruse, sens tactique ou sens de l’honneur, dans un cadre pédagogique et sécurisant.
L’occasion de se libérer dans un cadre sain, et de retrouver confiance en soi. Une façon de se découvrir, de décharger tensions et pulsions autant via son langage corporel que par la libération de la parole et la mise en mot des émotions.
Boxe and Care
Accessibles à tous
Ouvrez la voie du développement émotionnel et social avec notre boxe thérapie sur mesure. Harcèlement scolaire, phobie scolaire, traumatismes vécus, stress, etc.
Ensemble, redéfinissons le succès
en une symphonie d’accomplissements personnels.
Pour profiter des bienfaits de la cohésion sociale et de la motivation qu’apporte la pratique en groupe.
Un programme adapté et évolutif défini en fonction des difficultés et des objectifs personnels.
Pour des séances énergisantes en plein coeur de Lyon
3 OBJECTIFS
Santé physique
Les exercices de boxe thérapie permettent la force musculaire, l'endurance et l'équilibre.
Ce sont bien sur des éléments importants pour développer la motricité et la coordination des plus jeunes.
santé mentale
La pratique physique régulière permet une amélioration de l'humeur, qui peut aider à lutter contre la dépression et l'anxiété.
Cela permet également de libérer leur stress et leur frustration de manière positive donc d'améliorer leur estime de soi et leur confiance en eux.
sociabilisation
La boxe thérapie leur fourni l'opportunité de sociabiliser et de se connecter avec les autres.
Les programmes de boxe thérapie en groupe peuvent aider à stimuler la camaraderie et la coopération.
Séance type
10'
Temps d'accueil
Accueil de l'humeur du jour, présentation du déroulé de la séance, routine d'entrée
30'
corps de séance
Déclinaison d'exercices en corrélation avec les objectifs établis
05'
Retour au calme
Routine de sortie : relaxation, respiration, méditations, étirements ...
05'
Feedback
Le retour du ou des pratiquants sur la séance et sur les progrès ou envies futurs
10'
Temps De Transmission
Avec le personnel encadrant ou avec la famille, point sur le suivi.
60'
Durée totale de la séance
LES TARIFS
01
EN GROUPE
Un cycle de six séances en structure et en groupe
02
EN INDIVIDUEL
Un cycle personnalisé de six séances en structure et en individuel
03
A LA SALLE
Un cycle personnalisé de six à dix séances au Ksius gym club
